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• Apr 26, 2026 besser laufen mit der pose method schneller werde der Körper effizienter arbeitet. Geschwindigkeitstraining mit Pose Fartlek-Intervallläufe: Variieren Sie das Tempo, um die Technik bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu trainieren. Kurz- und Mittelstreckensprints: Nutzen Sie die Pose-Technik bei Sprints, um Ihre Geschwindigkeit gez By Emma Hartmann
